Utroskap trenger ikke bety det samme for dere begge.

Utroskap kommer i mange forskjellige former:

I forrige innlegg skrev jeg litt om digital utroskap siden det ikke snakkes så mye om. Siden covid- 19 kom til Norge har jeg gjort meg opp noen tanker og meninger basert på de ulike tematikker som oppstår på jobb i terapirommet. Enten gjennom videokonsultasjon eller face2face. Digital utroskap er et fenomen jeg ville informere. Noen av faresignalene er så enkle som om at anropslogger på telefon eller logg på PC er slettet, en blir bekymret for å låne bort tlf eller PC og sitter mye alene på pc og låser gjerne døra. Utroskap i ulike formere er noe av det vi jobber mye med i parterapi og flere faresignaler kan du lese mer om her: Digitalutroskap

 

 

For hva er egentlig utroskap?

Regel nr 1 i alle parforhold er å definere hvor deres grenser går når det kommer til nettopp dette. Ordet utroskap er også ganske misforstått… For hva utroskap egentlig er vet egentlig bare dere to som par og dere kan ha ulike meninger om dette. Fellesnevner et tillitsbrudd med en konkurrerende tilknytingspartner, men rammene rundt er mange. Derfor må en kartlegge og definere hva utroskap. Kanskje dere skal ta en oppdatert samtale på dette i nærmeste fremtid? Det som er viktig da er å avtale at det er det dere skal snakke om. Gjør det i fred og ro et sted dere ikke blir forstyrret. Respekter at det som kommer opp kan være en blanding av tanker, ønsker og fantasier. Det kan være viktig å skille mellom det slik at dere ikke blir redde eller sinte på hverandre. Skap et trygt rom og respekter det som blir sagt.

Masse lykke til med praten <3

 

Jeg tror at hvis en får riktig hjelp så kan neste alle komme seg styrket utav tillitsbrudd eller andre kriser. Noen ganger tar det tid, andre ganger ikke. <3

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, parterapeut og sexologstudent.

Utro på hjemmekontoret eller badet?

Visste du at digital utroskap er i stor vekst?

Vg kontaktet meg igjen og dette ble resultatet denne gangen! 

Digital utroskap snakkes ikke mye om, men det eksisterer! Siden covid- 19 kom til Norge har jeg observert og gjort meg opp noen tanker og meninger basert på de ulike tematikker som oppstår i parterapirommet. 

Jeg sier til alle par jeg snakker med at det er viktig å snakke sammen og bli enig om hva utroskap er for dere som par. Ordet utroskap er også ganske misforstått… For hva er utroskap egentlig og er det egentlig håp for parforholdet etter en slik hendelse?

 

Her kommer noen konkrete råd for hvordan se faretegn og hvordan ta det opp med sin partner: 

📲 Les hele intervjuet VG+ intervjuet her: https://www.vg.no/forbruker/livsstil/i/R90MeW/digital-utroskap-tegnene-du-boer-se-etter

 

Og husk. Jeg tror at hvis en får riktig hjelp så kan 9/10 kan komme seg styrket utav et tillitsbrudd. Det kan ta tid, men gi det tid. <3

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, parterapeut og sexologstudent.

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/camillaterapeut

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

Dette er et stille rop om hjelp

Ser du dette tegnet må du handle raskt!

Dette er et “SIGNAL FOR HJELP” Et nytt verktøy for å varsle om akutt hjelp. Millioner av mennesker over hele verden har et utrygt hjem og ingen mulighet til å skjerme seg under corona pandemien. Det er skremmende mange som har voldelige hjem og voldelige partnere. Du blir kanskje overvåket av din partner eller av dine omsorgspersoner, nektet næring, misbrukt, psykisk og fysisk. ⠀

Det er mer familievold og flere relasjonsvoldtekter i coronatiden. Ved inngangen til desember i fjor var det nedgang i antall festvoldtekter, men en økning i antall relasjonsvoldtekter, der offeret kjenner gjerningspersonen fra før. Totalt var økningen på 11 prosent. Dessverre er familievoldssaker noe av de vanskeligste sakene å oppdage for politiet, og derfor er det viktig at alle som mistenker noe varsler politiet. ⠀

La oss bidra og spre #SignalForHelp,” slik at alle som trenger akutt hjelp kan bruke varselsignalet i videosamtaler eller når de går forbi noen. Det er et sterkt alternativ til å ringe om hjelp og betyr “vær så snill å nå ut til meg trygt”! ⠀

Slik lager du signalet: «Hun (kvinnen som trenger hjelp) har håndflaten vendt mot kamera, deretter legger hun tommelen ned og folder resten av fingrene over tommelen til en knyttneve.»

Hvis du får dette signalet, ring:⠀

Politiet 112 ⠀

Eller VO 116 006 ⠀

Del gjerne slik at flere kan få hjelp❤️

Jeg og noen andre kvinner har laget en reels ang dette tema. Til nå har den snart hatt over 10.000 visninger på Instagram. Du kan se den her ——>  https://www.instagram.com/p/CNdMVuhgM1C/?utm_source=ig_web_copy_link

 

Trenger du hjelp eller vil du hjelpe. Her er info du trenger (lånt fra dinutvei.no)

Døgnåpne tjenester:

Kilde: Vogue.com, volinjen.no, vgnett.no og din utvei.no

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, parterapeut og sexologstudent. 

 

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/camillaterapeut

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

 

Det lov til å være lei av covid-19 nå. Dette kan hjelpe!

Er du en som skyver unna følelsene når det blir for vanskelig?

Ja, nå er vi lei av covid, er vi ikke? Og det er lov å være lei! Nå har vi levet med dette i ett år. Kommune etter kommune strammer inn og vi som bor i Oslo har virkelig vært tålmodige lenge nå. Meg selv inkludert. Så hva skal vi gjøre for å ta vare på oss selv. Finne glede i hverdagen når skuffelse på skuffelse treffer oss? Håp på håp om at vi snart skal få livet tilbake … Ja, jeg forstår dere så godt. Det er ikke lett. Derfor vil jeg snakke litt om følelser, for måten vi bruker dem på kan hjelpe oss.

Våre følelser er vårt navigasjonssystem. De hjelper oss å komme gjennom livet. Føles noe ubehagelig eller rart, så er det gjerne det også. Ta vare på følelsene dine og anerkjenn dem selv om det ikke alltid er så lett. Det er kanskje lettere å skyve dem unna med tankene sine?

Vi kan jo sette COVID i en boks og kalle det ett problem, men det handler ikke om PROBLEMET, det handler om hvordan vi håndterer det. Det betyr ikke at vi bare skal bite tennene sammen og bare skyve unna følelsene våre. Tvert imot.

Dette er våre grunnfølelser og det er viktig å tillate oss selv å kjenne på alle fem. Gjør vi det vil vi lære å anerkjenne oss selv, lære av dem, bearbeide ulike hendelser og generelt sett vokse som mennesker.

 

  1. Frykt

  2. Sinne

  3. Glede

  4. Sorg

  5. Avsky

     

Jeg kan selv kjenne på følelser som kan være ubehagelig å kjenne på, men jeg slipper de til så godt jeg kan og da føles det så mye lettere etterpå. 

Det finnes mange øvelser og tips en kan gi når det kommer til dette, men jeg syns generelt sett at det hjelper å snakke med noen. Tømme hodet, så føles det gjerne lettere etterpå. Eller skrive det ned. Dette kan ha en helbredende effekt på oss og kan bidra til at vi får det bedre. Prøv det gjerne!

Og blir det for vanskelig, husk også Mental Helse Hjelpetelefon på
116 123 (hele døgnet) eller Kirkens SOS telefon nr er 22 40 00 40 (hele døgnet). Mannstelefonen er åpen 17-20 man-fre eller så kan du også kontakte det krisesenteret som er i ditt nærområde. Flere menn og kvinner lever i usunne parforhold der de daglig blir utsatt for fysisk og/eller psykisk vold. Hjelpen trenger ikke være så langt unna. <3

Har du behov for hjelp i parforholdet ditt, så hjelper jeg gjerne. Ta da kontakt HER

 

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, parterapeut og sexologstudent. 

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/camillaterapeut

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

Går pandemien utover parforholdet ditt? Ta testen her:

Her kan du sjekke om pandemien påvirker kjærlighetslivet:

Kjære leser. Nå har det blitt strammet inn nok en gang. Oslo får gjennomgå i disse koronatider, også andre byer,tettsteder og mange land. Ordet karantene, dugnad og hjemmekontor har blitt en del av normalen. Nå har det gått ett år, men hvordan påvirker dette parforholdet ditt?

Visste du at vi er minst 70 % forskjellig og opplever situasjoner og samtaler ganske ulikt? Vi har også ulik bagasje som er et grunnlag for hvordan vi er og hvordan vi reagerer. I sårbare situasjoner kan vi også oppføre oss annerledes enn før. Mange gjør det slutt pga dette. Nettopp fordi det blir for vanskelig. I starten av samlivet er mye rosenrødt. Vi overser disse ulikhetene og hormonene bruser. Så kommer hverdagen, og kanskje har dere blitt foreldre? Dette er er noen hovedgrunner til at det blir slutt i ditt parforhold og med en pandemi i bunn, så er det ikke sikkert at det blir lettere.

 

Kan du krysse av 5 stk under her så kan det være lurt å reflektere litt over dette. Pass på at det ikke tar overhånd i ditt samliv. Imidlertid er det helt normalt at du kan kjenne deg igjen i flere av disse punktene. Det er handler ikke om det, det handler om hva du gjør med situasjonen.

 

  1. Du savner det dere hadde i starten og det blir en stor lengsel isteden for å fokusere på hvordan dere skal bevare gnisten.
  2. Du glemmer fokus på deg selv og tror at det er vår partners feil at vi «forfaller» eller “glemmer” egen interesser.
  3. Dere har forskjellige kjærlighetsspråk uten å vite det og dette tapper kjærlighetsbegeret. “Jeg føler meg ikke elsket”.
  4. Dere tar med dere ubevisste mønster inn i samlivet som gjør parforholdet sårbart og at dere låser dere fast i mønsteret. Et mønster går rundt og rundt.
  5. Du forteller ikke hva du lengter eller, har behov for eller hvordan du føler deg elsket.
  6. Du begynner å tenke over hva dere ikke har, fremfor hva dere har – og syns dere er ALT for forskjellige.
  7. Glemmer å sette pris på hverandre og vise takknemlighet dagelig.
  8. Når ikke inn til hverandre gjennom kommunikasjon (Du blir redd for at barna skal ta skade av måten vi kommuniserer på/eller ikke kommuniserer på).
  9. Dere har ulike kjærlighetsbilder og blir derfor «aldri fornøyd».
  10. I andre tilfeller kan det også oppstå tillitsbrudd eller en form for krise som dere ikke klarer å tilgi eller kommer dere utav.

 

– Eller så kan det hende du er i et samliv du ikke har godt av.

 

Når du har lest gjennom disse punktene tenker du sikkert “åh nei, jeg er i faresonen”. Ikke vær redd, dette er helt normalt. Det å bli bevisst over dette kan være selve løsningen. For det du vet, det kan du gjøre noe med. Ta frem denne listen og snakk sammen eller ta kontakt med meg for en prat: HER

 

Er du en av dem som er i et parforhold du innerst inne vet at du ikke har godt av, men det er vanskelig å komme seg ut. Da kan du kontakte Mental Helse Hjelpetelefon på
116 123 (hele døgnet) eller Kirkens SOS telefon nr er 22 40 00 40 (hele døgnet). Mannstelefonen er åpen 17-20 man-fre eller så kan du også kontakte det krisesenteret som er i ditt nærområde. Flere menn og kvinner lever i usunne parforhold der de daglig blir utsatt for fysisk og/eller psykisk vold. Hjelpen trenger ikke være så langt unna. <3

 

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, parterapeut og sexologstudent. 

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/camillaterapeut

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

De mener at ulik kultur og deres barndom påvirker parforholdet deres.

Møt Kristine og Mailson som deltar i prosjektet «Influenser i parterapi»

Kristine G. Pereira (brassefrue) er norsk og Mailson er fra Brasil. De møttes for første gang februar 2014 da hun reiste jorda rundt sammen med ei venninne. De var 5 dager på øye Ilha Grande som ligger utenfor Rio de Janeiro. Der bodde og jobbet Mailson. Kristine snakket spansk og hans morsmål er portugisisk. De utvekslet kun smil og blikkontakt ved noen anledninger, mens den siste dagen hun var der begynte de å prate litt fordi de satt i strandbaren hvor han jobbet. “Vi snakket ikke helt samme språk, men vi forsto hverandre. Vi var der et par timer og vi hadde en god kjemi. Da jeg skulle dra spurte han om å få mitt Facebook navn og tlf nummer.” Sier Kristine.

De holdt kontakten via sosiale medier og etter hvert så ble det de to, og de giftet seg i byfogden i Norge. Kristine sier at de gjorde det enkelt og planla et større bryllup på sommeren. Dette var mest for at det var eneste mulighet for at han kunne bli hos henne i Norge. Hvis ikke måtte han reist ut og blitt minimum 3 mnd. ute før han kunne komme tilbake. Det orket de ikke tanken på.

Sommeren 2015 hadde de et flott bryllup i kirken med fest for hele familien utendørs etterpå. En fantastisk kveld som vi var veldig fornøyde med. De har nå to sønner og bor sammen i Fredrikstad.

 

Dette sier Kristine om hvorfor de ønsker å gå i parterapi: “Mange av våre utfordringer kommer nok av at vi er fra to helt forskjellige kulturer og har to forskjellige oppfatninger om hva et forhold er og hva det innebærer. Det har vært ganske tøft og virket ganske håpløst til tider, men heldigvis har kjærligheten vært der sånn at ingen av oss har valgt å gå. Vi har også to forskjellige oppvekster. Jeg tror at mye av grunnen til at vi er som vi er kommer av bakgrunnen vår og hva vi har måtte stå i selv i oppveksten. Gleder oss masse til å starte terapi med deg og jeg både håper og tror at vi kan klare å nøste opp i en del ting og komme fram til løsninger som vi begge kan leve med.”

 

 

 

Følg gjerne med her om dere vil vite mer @kjaerlighetsterapeuten

 

 

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, parterapeut

og sexologstudent. 

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/camillaterapeut

 

Fire tegn på at du ikke har kommet deg over xen:

Har du egentlig kommet deg videre, eller sørger du fortsatt? Her er fire tegn du bør være obs på.

Brudd er veldig vondt og dette er noe mange opplever i løpet av livet. Vårt kjærlighetsliv påvirker vår helse kanskje mer enn vi tror. Brudd fører gjerne til en kjærlighetssorg som kan gi oss varige symptomer. Det å ikke være bevisst over disse tegnene kan føre til at vi kan slite med symptomer som går utover vår helse, fysisk og psykisk. Uløst sorg kan henge igjen over lang tid. Vi tror kanskje vi har kommet videre fra noe eller noen, men er det slik? Her er noen ubevisste tegn på at du fortsatt sørger:

 

1.Brystet kan føles stramt, vondt eller det kniper i magen? Dette er kroppsfornemmelser og er fysiske symptomer som øker blodtrykket. Dette kan påvirke hjertemuskelen.

2. Du kan være ekstremt fokusert på å minne deg selv på tapet igjen og igjen. En annen måte er å trekke seg helt vekk fra det. Unngå bearbeidelsen. Dette kan gjøre at du ikke kommer deg så lett gjennom sorgprosessen du skal gjennom.

3. Du føler at du blir sykere lettere eller at det tar lengre tid å komme seg etter sykdom. Dette kan være tegn på langvarig stress.

4. Du har fortsatt tegn til stress. Stress over tid senker immunforsvaret og gjør oss lettere syke, fysisk og psykisk.

 

Her er litt mer om hvordan du kan komme deg gjennom dette: https://kjaerlighetsterapeuten.blogg.no/na-er-brudd-sesongen-i-full-gang.html

 

 

Kilde:https://www.youtube.com/watch?v=BfsTtEuuh48

 

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Følg meg på Snapchat: Camillaterapeut

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

Så mange utsatte bryllupet sitt og separerte seg i koronaåret 2020!

Norske parforhold har blitt sterkere gjennom pandemien!

Godt nytt år! Ja, da fikk vi lagt bak oss året 2020. Det er helt klart at året har vært et utfordrende år for mange. Samtidig så ser vi tall fra SSB at det har vært færre separasjoner mellom mars- oktober 2020 enn fjoråret. Måten en takler kriser på (som betyr forandring) vil kunne avgjøre skilsmissestatistikken for SSB i 2022. Det er også mange par som har utsatt sitt bryllup og antall vielser har gått ned med hele 22 % i denne perioden sammenlignet med 2019. I samme periode ble det tatt ut 5715 separasjoner som er 253 færre enn året før. Dette henger også sammen med at det er færre som har giftet seg. Statistikken vil gi oss tydeligere svar mars 2022 på omfanget av dette og i mars vil vi få alle tall på fjoråret. Ringvirkningene vil ta tid, men folk holder likevel ut og får det til sammen. Jeg og mine kolleger har hatt nok å gjøre, så mange har også oppsøkt veiledning og hjelp når det har vært vanskelig. Det er så bra!

Kilde: https://www.ssb.no

Det er ikke alle som heller skal være sammen eller har godt av hverandre. Og har det også gått for lang tid før en oppsøker hjelp, så kan du kanskje også blitt ferdig med -og kommet over parforholdet ditt, eller bare fått nok. Når noe gnager for lenge eller at en føler seg ensom over tid, så blir relasjonen deres mer og mer kald. Derfor oppfordrer parterapeuter å komme til samtale mens det fortsatt er noe varmt å jobbe med.

 

Jeg vil rose alle som har kjempet for sitt samliv, seg selv, familelivet og støttet de rundt seg. Jeg vil også rose dere som står og har stått i brudd og kjemper seg gjennom. Det er tøft å gå og det er tøft å føle seg forlatt. Uansett hvordan 2020 endte for deg så kan vi nå legge bak oss det vonde og ta imot det gode. Og trenger du hjelp til å bearbeid noe fra fjoråret eller står litt fast, kan du alltid ta kontakt med meg eller en annen terapeut. Vi hjelper deg gledelig. Eller så kan du følge meg på Instagram eller Snapchat for inspirasjon, råd og støtte.

 

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, par, samtaleterapeut

og sexologstudent. 

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Snapchat: camillaterapeut

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

Er menn som sender dickpics narsissister?

Nå har jeg selv opplevd å motta dickpics. Dette er hva jeg mener om det.

Hei alle sammen! De siste tre ukene har jeg vært svært delaktig på Snapchat. Jeg fant ut at det var en fin måte å nå ut til mennesker på. Spørsmålene kommer inn daglig og jeg syns det er veldig fint at dere åpner opp om deres liv. Imidlertid er det noen snap som jeg virkelig ikke setter pris på og det er mange kontoer jeg har kommet over som jeg syns er interessante, men som jeg ikke ønsker å ta en del av.

 

La oss snakke litt om de mindre hyggelige snapchatene som også motiverte meg til å skrive dette innlegget. Når jeg åpner en snap er det i god tro at det kommer spørsmål om kjærlighet, brudd, foreldreliv, dating eller samliv. Det som har skjedd en del den siste tiden er at noen ganger når jeg åpner en snap, så ser jeg umiddelbart en erigert penis! Jeg har ikke tenkt å snakke så mye om disse penisene, men jeg syns det er interessant at disse mennene tar det valget og sender bilde av sine edle deler. For hvorfor gjør de egentlig det? Hva får de selv ut av det? Er det et håp om å få et bilde tilbake i retur? Eller er det en forventning om at jeg skal kommentere det jeg ser? Kan det være de ønsker å oppnå noe helt annet? Jeg vet ikke. Jeg ønsker å rose menn som er opptatt av sin penis, for det er bra.  Men det betyr ikke at andre setter pris på et uoppfordret og spontant bilde av den. 

 

Jeg syns det er irriterende å motta disse bildene, men som sexologstudent syns jeg også er interessant å se på hvorfor dette i det hele tatt er et fenomen. Å sende uoppfordrede bilder av dickpics er blitt mer og mer vanlig. Mange har selv gjort det, eller selv mottatt. I følge en meningsmåling på min story har hele 73 % av de som svare mottatt det. Og ifølge en forskingsartikkel via www.health.com så er mange menn som sender dickpics narsissister.  

 

Her er mer om denne artikkelen.

I dette studie ble det sett på personligheten til over 1000 menn. Menn som innrømmet å ha sendt dickpics og menn som ikke innrømmet å ha gjort det. Disse mennene ble sammenlignet. De ble stilt følgende spørsmål: «Hvorfor valgte de å sende slike bilder?» Mange av mennene svarte følgende.

 

  1. Det var deres måte å få et lignende bilde i retur (eller i håp om å få)

  2. De sendte bilder for å få tilfredsstilt egne seksuelle behov 

  3. Eller for å tilfredsstille personlige behov

 

Konklusjonen: De som sender dickpics har en sannsynlighet for å være narsissister. Dette mener psykologen Darrel. 

 

Darrel Turner, (PhD) , en rettsmedisinsk psykolog fra Louisiana sier: 

«En narsissist er en person som er selvopptatt i stor grad grad. Dette er noen som har et høyt nivå av tillit og tro på seg selv, men i svært usunn og skadelig grad – til det punktet det faktisk forvrenger deres virkelighetsfølelse om seg selv, andre mennesker og verden rundt dem. Det kan også føre dem til manipulerende og utnyttende atferd, fordi de vil prioritere sine egne behov fremfor andres.» (oversatt til Norsk) 

 

Han sier at en lett kan le av disse bildene, men at det også fort kan bli skummelt. Her er noe å tenke over som kom ut av forskningen: 

 

  • Mer enn 14% av guttene sa at de håpet å få frem følelser av frykt ved å sende bilder.

  • 10% gjorde det for at mottakeren skulle føle på avsky.

  • 8% sendte dem for å gjøre mottakeren sint.

  • 8% håpet å påkalle en følelse av skam.

 

Totalt sett så håpet 83 % av mennene på at mottaker ville oppnå en seksuell opphisselse. Fåtallet ønsket disse negative følelsene involvert.

Har du sendt eller mottatt slike bilder, så er dette noe å tenke over. Jeg som terapeut og sexologstudent tåler dette, men på Snapchat er det mange mindreårige og det er skrekkelig å tenke på at barn kan motta bilder som dette. Det jeg har lært at jeg ikke skal åpne snap hvis jeg sitter sammen med andre. -Og i hvert fall ikke når jeg er sammen med min datter! Og det har jeg heldigvis ikke gjort heller. 

 

Kilde: https://www.health.com/sex/dick-pic-narcissist

Ler mer om narsissisme her: https://snl.no/narsissisme

 

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Følg meg på Snapchat: Camillaterapeut

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

Hilsen Camilla J.J. Sørensen, Kjærlighetsterapeuten,

Par, samtaleterapeut og sexologstudent. 

Derfor blir det slutt mellom dere


Her kan du sjekke om du er i faresonen for brudd

Visste du at vi er minst 70 % forskjellig og opplever situasjoner og samtaler ganske ulikt? Vi har også ulik bagasje som er et grunnlag for hvordan vi er og hvordan vi reagerer. Mange gjør det slutt pga dette. Nettopp fordi det blir for vanskelig. I starten av samlivet er mye rosenrødt. Vi overser disse ulikhetene og hormonene bruser. Så kommer hverdagen, og kanskje har dere blitt foreldre? Dette er er noen hovedgrunner til at det blir slutt i ditt parforhold.

 

Kan du krysse av 5 stk her så kan det være lurt å reflektere litt over dette. Pass på at det ikke tar overhånd i ditt samliv. Imidlertid er det helt normalt at du kan kjenne deg igjen i flere av disse punktene. Det er handler ikke om det, det handler om hva du gjør med det.

 

Vi savner det vi hadde i starten og det blir en alt for stor lengsel isteden for å fokusere på hvordan bevare gnisten

Vi glemmer fokus på oss selv og tror at det er vår partners feil at vi «forfaller» eller “glemmer” egen interesser 

Vi har forskjellige kjærlighetsspråk uten å vite det og dette tapper kjærlighetsbegeret. “Jeg føler meg ikke elsket”

Vi tar med oss ubevisste mønster inn i samlivet som gjør parforholdet sårbart og at dere låser dere fast i mønsteret

Vi forteller ikke hva vi lengter eller, har behov for eller hvordan vi føler oss elsket 

Vi begynner å se hva vi ikke har, fremfor hva vi har og syns vi er ALT for forskjellige

Vi glemmer å sette pris på hverandre og vise takknemlighet  

Vi når ikke inn til hverandre gjennom kommunikasjon 

Vi blir redd for at barna skal ta skade av måten vi kommuniserer på 

Vi har ulike kjærlighetsbilder og blir derfor «aldri fornøyd» 

Vi opplever tillitsbrudd eller en form for krise som vi ikke klarer å tilgi eller komme oss ut av

 

– Eller så kan det hende du er i et samliv du ikke har godt av.

 

Når du har lest gjennom disse punktene tenker du sikkert “åh nei, jeg er i faresonen”. Ikke vær redd, dette er helt normalt. Det å bli bevisst over dette kan være selve løsningen. For det du vet, det kan du gjøre noe med. Ta frem denne listen og snakk sammen eller ta kontakt med meg for en prat: HER

 

Er du en av dem som er i et parforhold du innerst inne vet at du ikke har godt av, men det er vanskelig å komme seg ut. Da kan du kontakte Mental Helse Hjelpetelefon på
116 123 (hele døgnet) eller Kirkens SOS telefon nr er 22 40 00 40 (hele døgnet). Mannstelefonen er åpen 17-20 man-fre eller så kan du også kontakte det krisesenteret som er i ditt nærområde. Flere menn og kvinner lever i usunne parforhold der de daglig blir utsatt for fysisk og/eller psykisk vold. Hjelpen trenger ikke være så langt unna. <3

 

Masse kjærlighet fra Camilla J.J. Sørensen

Kjærlighetsterapeuten, par og samtaleterapeut.

Instagram: kjaerlighetsterapeuten

Nettside: https://www.kjaerlighetsterapeuten.com

Besøk meg på Gimleklinikken i Oslo