Har du egentlig kommet deg videre, eller sørger du fortsatt? Her er fire tegn du bør være obs på.

Brudd er veldig vondt og dette er noe mange opplever i løpet av livet. Vårt kjærlighetsliv påvirker vår helse kanskje mer enn vi tror. Brudd fører gjerne til en kjærlighetssorg som kan gi oss varige symptomer. Det å ikke være bevisst over disse tegnene kan føre til at vi kan slite med symptomer som går utover vår helse, fysisk og psykisk. Uløst sorg kan henge igjen over lang tid. Vi tror kanskje vi har kommet videre fra noe eller noen, men er det slik? Her er noen ubevisste tegn på at du fortsatt sørger:

1.Brystet kan føles stramt, vondt eller det kniper i magen? Dette er kroppsfornemmelser og er fysiske symptomer som øker blodtrykket. Dette kan påvirke hjertemuskelen.

2. Du kan være ekstremt fokusert på å minne deg selv på tapet igjen og igjen. En annen måte er å trekke seg helt vekk fra det. Unngå bearbeidelsen. Dette kan gjøre at du ikke kommer deg så lett gjennom sorgprosessen du skal gjennom.

3. Du føler at du blir sykere lettere eller at det tar lengre tid å komme seg etter sykdom. Dette kan være tegn på langvarig stress.

4. Du har fortsatt tegn til stress. Stress over tid senker immunforsvaret og gjør oss lettere syke, fysisk og psykisk.

Her er litt mer om hvordan du kan komme deg gjennom dette: https://kjaerlighetsterapeuten.blogg.no/na-er-brudd-sesongen-i-full-gang.html